Vejen til et godt vægttab #2

Jeg syntes det er super vigtigt at man gør noget ud af det man spiser især i den periode man er på kur. Jeg går helt kold hvis jeg skal se på et tørt stykke kylling med 3 gulerødder til. Samtidlig mener jeg også det er vigtigt at anrette det pænt hver dag. Så har man noget at se frem til, selv i en sur og hård periode.

Derfor er mit andet tip SPIS KVALITET. Giv den gas med krydderurter, ingefær, chili eller hvad man nu er til. Så kan man få det meste til at smage lækkert. Jeg syntes man skal spise mad af høj kvalitet. Der er ingen grund til at spise et gammelt kedeligt stykke rugbrød, hvis du nu kun må spise et stykke som på Vægtkonsulenterne, så syntes jeg man skal vælge en lækker skive fra en god bager, med den masse kærner. Hvis man kun må få et par stykker frugt, så vælg nogle lækre bær, et par stykker frisk ananas eller noget andet lækkert. Nyd de ting du spiser, så kuren og måltiderne ikke bliver en sur pligt og noget der skal overståes, men noget man glæder sig til.

På vægtkonsulenterne må man ikke spise sukker, så for mig gik der sport i at lave desserter uden sukker. Man kan finde flere her på bloggen eller se alle mine sukkerfrie opskrifter her. Jeg syntes at en lakrids dessert med hindbær ar et hit, den laves bare ved at blande græsk yoghurt med lakridspulver (gerne Johan Bulov sød lakrids) og så lidt “sød”. Kom desserten i et smukt glas og pynt med hindbær. Det bliver altså super godt, og kur venligt:) Eller græsk yoghurt med blåbær og vanillie og sød. Lækkert lækkert:)

Kåret til “Månedens mor”

Enula 9 har været så søde at kåre mig til “Månedens mor” og lavet et lille interview med mig. Interviewet handlede om at være gravid og at blive mor. Her er et par af spørgsmålene:

Det bedste ved at være gravid – og det værste?

Det bedste var første gang man mærkede de små fødder sparke, det er virkelig fantastisk. Det er så stort at man sammen med den man elsker højest i hele verden, kan lave et lille mirakel. Det bedste ved graviditeten, var at gå og glæde sig sammen, og gå at forestille sig hvad det mon er for én der ville komme ud. Vi fik lavet 3D skanninger flere gange, og det gjorde virkelig at man kunne identificere sig med hvad der lå inde i maven. Det værste- Kvalmen, alle sagde det stoppede i uge 12, men min stoppede først i uge 16, så jeg kan klart anbefale at man ikke spiser markrel i tomat, før kvalmen er væk, den er ikke sjov at få retur…

Beskriv en god søndag?

En god søndag, har Konrad sovet godt, og vi vågner alle friske ved en 8 tiden (ja jeg er ikke urealistisk;). Han kommer ind til os i sengen, og hygger og griner med os. Derefter spiser han grød, og så går vi alle en lang tur hvor vi rigtigt får røde kinder. Når vi kommer hjem får vi besøg at familien, og spiser en dejlig frokost sammen, mens Konrad underholder os alle med “historier” (så godt som nu kan når man er 6 måneder). Vi har en dejlig dag sammen, hvor Konrad er glad. Ved en 17 tiden går min kæreste og jeg ned på Den Franske cafe ved søerne, og nyder et godt glas vin, mens vi kigger hinanden dybt i øjenene og nyder “alenetiden” og Konrad snorker højt fra barnevognen. Når vi kommer hjem spiser vores lille dreng en stor omgang grød , leger og falder i søvn i mine arme, mens jeg læser ham yndlings historie op for ham.

Læs HELE interviewet her

Vejen til et godt vægttab #1

Vi ved det jo godt, når man er på kur, er det altid vigtigt at få sin 2 l vand om dagen, så man får renset ud af affaldsstofferne. Det går altid fint for mig første dag, men så bliver jeg træt af at stå ved vandhanen og hælde det kedelige vand ned. Dengang jeg startede hos De Danske Vægtkonsulenter, købte jeg en Sodastream maskine, det gjorde det meget nemmere at få drukket sit vand og så kunne jeg lave min egen danskvand og Cola. Der er kommet mange nye varianter til og jeg har også fået en ny lækker maskine. Jeg elsker bare, at man ikke skal slæbe sodavand hjem sammen med bleer, barnvogn og alt det andet.

Når man skal tabe sig, tror jeg det er vigtigt at man sørger for at få noget lækkert, det hjælper med til at holde motivationen, nu hvor man ikke må spise alle de gode ting man plejer, og heller ikke må drikke alkohol. SÅ jeg laver lækre alkoholfri drinks med frisk frugt, ingefær og mynte. Det er bare så lækkert, og min nye favorit er med white cranberry apple sugar free.

Så mit tip nr.1. er at huske at rense ud i kroppen når man starter på sin kur, eller sunde periode, masser af vand – og for at det ikke skal blive kedeligt, eller usundt, kan man selv lave sine egne sodavand.

Mine 3 bedste tips til vægttab

I er så søde at stille mig spørgsmål om mit vægttab på 20 kg, så de næste par dage vil jeg dele mine bedste tips med jer. Jeg tror at hvis man gerne vil tabe sig, så skal man altså give det alt den energi man har. Der er ikke nogen kur der kan holde at man taber 15 kg på 5 dage. Det er hårdt arbejde, og forberedelse. Man skal virkelig ville det og tro på det. I morgen lægger jeg mit første tip ud, indtil da er her et før og efter billede af mit vægttab.

Goodie bag til mor og baby

Vi var som tidligere nævnt, inviteret til et event for kendte og bloggere med børn. Vi fik alle en skøn goodie bag, der var så stor at jeg ikke kunne have det hele med hjem, så Dahl PR der havde arrangeret eventet, var så søde at de vil levere resten til mig. Der var så mange lækre ting i, at jeg slet ikke har nået at se på dem alle, men jeg tror allerede jeg har fundet nogle farvoritter. Rasmus fra Ras Spa var også med, og havde sørget for nogle skønne ting som, både mor og baby kunne bruge. Jeg elsker allerede hans mist, som man kan give den gas med i nærheden af babyen, for den er helt uden parabener. Ras er så skæg, og jeg er vild med hans historier om alle de kendte han laver produkter til. Jeg vil da også tæt på Gaga og Lopez…

 

En af de andre ting som jeg syntes var super skøn var en lille flaske der hedder, og hold nu fast, POO- Pourri…. Ja du læste rigtigt ikke potpourri ha ha ha. Sjovt navn og meget rammende for formålet. De laver noget som man skal komme i wcet inden man skal der ud, så dufter der som en” Joe And The Juice”, og ikke alt muligt andet! Men sådan fik vi ikke, nej vi fik en Poo- pourri JR. Little Stinker- den bruger man lige i bleen når der er nr 2. Så lugter det ikke i spanden, og så behøver man ikke løbe ud med skraldespanden, flere gange om dagen. Det er da for sjovt og meget amerikansk, syntes jeg. Deres produkter har navne som Nature´s call, Deja Poo, Crap shooter, Trap-A-Crap og Heavy Doody (right tool for a big load) osv osv. Hvis man er single pige, så må man da lige have sådan en i tasken til, hvis man skal overnatte hos den nye kæreste… Man kan købe dem alle på nettet, da de kun lige er kommet til Danmark:)

Jeg skal nok skrive om de andre produkter, når jeg får afprøvet dem.